Твои тренировки –
твой рост и энергия
Индивидуальный подход к КАЖДОМУ для достижения максимального результата.
Песок не прощает случайных движений: работает только то, что поставлено правильно. Поэтому мы начинаем не с силы и не с объёма, а с техники — приём, передача, подача, перемещение.
На каждой тренировке вы знаете, что отрабатываете сегодня и к какому результату идёте через месяц. Уровень значения не имеет — имеет значение регулярность.
Сердце и выносливость
Движение по мягкому песку держит пульс в рабочей зоне без ударной нагрузки на суставы.
Включаем всё тело
Устойчивая опора – залог успеха, достигаемый включением глубоких «спящих» мышц.
Координация и реакция
Приём, передача, атака — решение принимается за доли секунды. Навык переносится и за пределы площадки.
Полезный эндорфин
Тренировки, дающие лёгкость в движении и эмоции от первого сильного удара.
Выберите время
Свободные места на ближайшую неделю — в расписании. Если ничего не подошло, оставьте удобные день и время, подберу отдельно.
Смотреть расписание Уточнить другие день и время